健康的盲點與突破

人人都想要健康長壽，但是多半是病死，不是老死。一般的觀念以為按時體檢，有病去醫院看病用健保給付就可以，或者有人認為等待事業有成，蓋個大醫院，請一些名醫就萬無一失。但是蔡萬霖、辜振甫、辜啟允等人的遭遇，就可以告訴我們似乎仍然沒有保障。而很多名醫還因此死於自己的專長，更令人不知如何是好。

近年來，人類的平均餘命，慢性病不斷增加，而得病年齡卻日漸降低，顯示「活受罪」的時間延長了，醫院越蓋越多，健保面臨破產，就連美國也負擔不了一年2.4兆美金的醫療費用，顯然人類已經走到要省思如何保健的關鍵時刻。

從世界有名的健康長壽村幾乎都是在遠離文明的地方，就可以想到現代生活與醫療體系有太多盲點。俗話說「病從口入」，在大量種植與養殖之前，人類多半過著勉強溫飽、難得吃肉的生活，但近幾十年突然轉變成天天可以過年過節，處處可以吃到飽的情境，我們與祖先類似的遺傳基因如何能適應？加上汽車、機器取代人力，運動不足，以及環境污染、生活壓力增加等因素，造成現代文明病、慢性病不斷增加。

醫學研究多半是採用實驗組、對照組，甚至雙盲實驗、一個變數，但慢性病則是時間很長、變數甚多，因此瞎子摸象，掛一漏萬的情況比比皆是。藥物研發為求得專利保護其利益，也多半著重在化學合成的藥物，造成毒性副作用大的問題。而開刀也會破壞經絡、氣血與能量的通路。為求速效，自然走向治標不治本的道路。

器官潛能的陷阱是很多人忽略的盲點，我們的腦、肝、肺、腎上腺、冠狀動脈等都有將近10倍的潛能，腎臟亦有4倍的潛能，有時一個器官破壞八成以上，我們還感覺不出，就像稻草壓垮駱駝要等到最後才會倒下，但多半已來不及了。

以癌症為例，當一個癌細胞繁殖十代，即是210=1024=1K，繁殖20代時，220=1K×1K=1M，癌組織以超過百萬細胞祇有0.1公分，已有可能轉移，卻沒有任何儀器可以查出，到繁殖30代時，230=1G，癌細胞10億才1公分，查到時以為很早期，其實在癌症發展史已進入晚期。而開刀、化療、放療等都會降低免疫力、食慾等，由於結果可怕，故人人談癌色變。

除了癌症，還有很多疾病也在同時發展，如心臟病、動脈硬化、高血壓、糖尿病、痛風、骨質疏鬆、中風…到了中老年，就像屋漏偏逢連夜雨，接二連三的到來，吃的化學藥物可能多到十種以上，除了副作用之外，多種藥物的交互作用早已超出過去藥廠的研究範圍。

我在教學醫院三十多年，看了太多，覺悟到如果有一種生活是在得了這些病之後要去過的，為何不提早開始？所以很多年前就把自己當癌症、高血壓、糖尿病…等病人，從飲食、運動、作息、情緒…等基本面作起，儘量減少器官潛能破壞，提高器官修補再生的能力，這樣要達到健康與長壽就容易多了。

若遇到疾病，也是以提升免疫力、能量等天然、有益無害的方法去處理，達到標本兼治的效果。假如人人都能注意預防保健，不要動不動就看健保，讓健保用在真正有需求的人身上，則健保也不至於破產。若是自己保健有了心得，也可與人分享，大家都健康長壽，相信是我們共同的願望。

醫生小檔案

前榮總病理科主任